Puede que no sea tu caso pero seguro que conoces a alguién cercano que en verano se queja mas de los brillos en la cara, de la sensación de estar todo el día pegajoso e incluso que tiene la piel mas grasa y con algún granito extra. A todos nos afecta el calor pero las pieles grasas lo sufren un poquito más.
Por eso, este post es para vosotras, pieles grasas, mixtas, con tendencia acnéica y con imperfecciones. Muchos de nuestros pacientes venís a la farmacia implorando un solar oilfree, que no de brillos, que matifique y sobretodo que os deje una sensación agradable en la piel. Os entendemos perfectamente porque ya que en verano debemos utilizar fotoprotector a todas horas que por lo menos nos resulte cómodo y sensorial. Así que aquí os dejamos algunas recomendaciones para que a la hora de elegir vuestro solar sepáis que buscar en el packaging.
Uno de los grandes clásicos de Farmacia Albalá es nuestro videoclip veraniego. Inspirados por la parodia tan divertida que realizó El Niño del Ukelele, sobre la Operación bikini con la música de Chanel de fondo, quisimos además de divertirnos haciendo el ganso, trasladaros nuestro punto de vista sobre las “operaciones biquini y las dietas milagro”.
Comer de forma saludable en verano parece mas difícil de lo que es pero no! Y aquí os dejamos un decálogo súper completo para que vuestras vacaciones sean de lo más Healthy and Happy!!
1. Escucha tu cuerpo. En verano necesitas menos energía para realizar la termorregulación de tu cuerpo por lo que te pide menos calorías, y alimentos y preparaciones frescas que sea fáciles de digerir. Es en momento del año en el que los grandes protagonistas son ensaladas y gazpachos.
A continuación os dejo el link a varias recetas como ejemplo de todas las que podréis encontrar en nuestro recetario de Be Healthy And Happy.
En muchas ocasiones nos hemos encontrado en el mostrador casos en los que te dicen directamente “necesito algo para los hongos en la zona intima”. Y a la pregunta de si han ido al médico y tiene receta responden no pero tengo molestias, un olor raro, me pica,…
Pues bien, no todas esas molestias y cambios en nuestra zona genital vienen desencadenados por los hongos. Hay una gran variedad de posibles infecciones, las cuales un profesional podrá decirte de cual se trata y prescribirte el mejor tratamiento.
Las más comunes y las que mas confundimos son la Candidiasis y la Vaginosis. Tal vez porque conocemos mas la infección por el hongo Cándida (debido a esos picores insoportables) o porque la vaginosis en muchos casos es asintomática.
La tensión arterial o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al empujar contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias. En el momento del latido la presión es mayor, a esta se le llama tensión Sistólica y cuando está el corazón en reposo entre latido y latido, la presión es menor y se la llama tensión Diastólica.
Una TA normal se conoce como 120/80 mmHg aunque cifras más bajas también podrían considerarse normales siempre que no haya ningún síntoma o patología.
Una TA normal-alta oscila entre 130-139mmHg de presión sistólica y 80-89mmHg de presión diastólica.
A esta última pregunta yo te respondería que si, que es muy necesaria independientemente de tu fototipo de piel y te cuento porque.
La fotoprotección oral es un concepto nuevo de protección solar que multiplica la resistencia de nuestra piel a los rayos del sol desde el interior. Por lo general, no nos aplicamos el protector solar ni las veces necesarias y ni la cantidad necesaria. Además hay ciertas zonas a las que no le prestamos atención o no podemos protegerlas de forma adecuada como el cuero cabelludo, parpados, mucosas,… La fotoprotección oral lo que va a conseguir es reforzar la protección de nuestra piel y cuidar de las “zonas menos accesibles y más vulnerables”, además de conseguir un bronceado bonito y saludable.
¡¡¡Welcome Sun!!! ¡Por fin empezamos a ver la luz, el sol y el buen tiempo! Y todo esto nos estimula y hace que estemos más predispuestos a salir a la calle y a que nos dé un poquito ese sol que tanto tiempo llevábamos esperando. Practicamos más deporte al aire libre, damos paseos largos, nos reunimos en las terrazas para el aperitivo y el fin de semana porque no, un plan de playa o montaña.
Una de las dispensaciones mas frecuentes en la farmacia son los inhaladores, bien por asma, bronquitis, alergias y un largo etcétera. En especial, los corticoides inhalados han cambiado la vida de mucha gente con problemas respiratorios, mejorándola.
Sin embargo, su uso continuado puede producir otro tipo de problemas como son las infecciones en la cavidad oral por el hongo Candida.
Aquí os dejamos una infografía con información importante si eres consumidor de corticoides inhalados o algún día te encuentras en está situación.
¡LO MAS IMPORTANTE! LLEVAR SIEMPRE UNA BUENA HIGIENE TANTO DE NUESTRA BOCA COMO DEL INHALADOR Y NUNCA SOBREPASAR LAS DOSIS QUE NOS RECOMIENDE EL PROFESIONAL MEDICO.
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