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Reto Albalá

PROGRAMA DE ADELGAZAMIENTO DEL RETO ALBALÁ
Somos un equipo de nutricionistas, farmacéuticos y entrenadores que podemos ayudarte a conseguir tu objetivo:
perder peso. El nuestro es mejorar tus hábitos para sean saludables de una forma fácil y sencilla.
Queremos hacer tuyos esos nuevos hábitos para evitar el efecto rebote y que no vuelvas a recuperar esos kilos de más.
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Ponte en forma Consejos Cosmética y Dermatología Temas de salud

Celulitis ¡Que dolor de cabeza!

15 mayo, 2023

Celulitis, esa temida palabra, que durante el invierno pasa mas desapercibida pero que en cuanto empieza el calorcito nos preocupa y nos volvemos locos y locas tratando de combatirla. Queridas, queridos… la celulitis tenemos que tratarla todo el año. ¿Porqué digo esto? Pues bien, por que la celulitis puede aparecer por diferentes motivos: hormonales pero también por una mala alimentación, un déficit de hidratación, sedentarismo, tabaco, alcohol,… Y estos factores no son de temporada…

La celulitis es una alteración de la superficie de la piel en la que aparecen cúmulos de grasa visibles según el grado y el tipo de celulitis. Nace de cambios estructurales, vasculares e inflamatorios por lo que no solo depende de la grasa que se nos acumula, también hay un importante factor vascular. Una mala circulación sanguínea o la retención de líquidos empeora la celulitis.

¡Por eso queremos daros unos consejos para luchar contra la celulitis en verano, invierno, otoño y primavera!

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Consejos Temas de salud

2021 Feliz Año Nuevo.

31 diciembre, 2020

Y por fin llegó el año más esperado de este siglo. El año en el que tenemos todas las esperanzas puestas, y llega con una vacuna debajo del brazo que nos proporciona el optimismo que necesitábamos, la ilusión de que el año que viene será mejor, y la creencia de que en unos meses dejaremos la pandemia atrás y podremos disfrutar en familia y con nuestros amigos de las próximas Navidades.

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Consejos Cosmética y Dermatología

GEL HIDROALCOHOLICO, FRÍO Y HUMEDAD: MANOS AGREDIDAS

27 noviembre, 2020

Actualmente pasamos por una situación compleja en la cual muchos de nuestros hábitos diarios han cambiado. Uno de ellos es la importancia de lavarnos las manos con frecuencia y utilizar posteriormente el gel hidroalcoholico. Este acto nos permite lavar y desinfectar nuestras manos y disminuir la posibilidad de contagio. ¡Y debemos hacerlo!

Sin embargo, el uso continuado de sustancias como jabones y geles hidroalcoholicos así como el contacto constante con el agua puede afectar de forma negativa a la piel de nuestras manos. Haciéndola más propensa a la deshidratación, la sequedad e incluso a la aparición de grietas. Esto no significa que debamos dejar de hacerlo, sino que debemos llevar un especial cuidado y una rutina que hidrate y proteja nuestras manos.

Otros factores que también pueden agredir la piel de nuestras manos son el frío, el viento, los cambios de temperatura, el sol, la contaminación y el roce y uso diario que hacemos con ellas. ¡Son nuestra herramienta de trabajo!

¿Qué podemos hacer para proteger nuestras manos?

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Consejos Temas de salud

Aftas bucales: dolor e inflamación

23 octubre, 2019

¿Qué es un afta?

Un afta bucal es lo que comúnmente conocemos como “una llaga”. Su término médico es estomatitis aftosa recurrente (EAR). Lo más probable es que muchos de vosotros hayáis sufrido esta afección alguna vez pues es muy común. Se trata de una pequeña lesión blanquecina rodeada de un borde rojizo que puede aparecer en la mejilla, la parte interior del labio, debajo de la lengua o en la garganta. La lesión es muy característica y fácil de detectar. LAS AFTAS NO SON CONTAGIOSAS PERO SI DOLOROSAS.

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Consejos Temas de salud

Feliz Navidad

24 diciembre, 2018

Llegada la Navidad, sé que los que nos seguís e incluso nos queréis un poco, estáis deseando ver la nueva producción videográfica de Farmacia Albalá. Este año creo que os vamos a sorprender con el vídeo más bonito que hemos hecho hasta ahora.

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Consejos Temas de salud

De Acidez, Atracones y Barbacoas

28 marzo, 2018
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Después de unos meses de mucho frío… ¡Por fin estamos en primavera! En esta estación los días comienzan a ser más calurosos y empiezan a ser más largos. Podemos dar por inaugurada la temporada de  ¡barbacoa!  Son días para disfrutar de amigos y familiares, pero…

¿Alguna vez has disfrutado de una gran comilona y te ha pasado factura dejándote una fuerte acidez estomacal?, si alguna vez has sufrido ese ardor o te suele ocurrir, quédate a leer el post, te daremos trucos para sobrevivir a un atracón 😉

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¡¡Feliz 2018!!

31 diciembre, 2017

Me gusta muchísimo el último día del año, es un día que baila entre dos cifras, en el que sin estar en el año siguiente nuestra mente lo está: una mezcla entre la nostalgia que provoca el paso del tiempo y la esperanza de tener por delante un año mejor, lleno de nuevas oportunidades y propósitos.  A mi me encanta mirar atrás, pasearme por el año y hacer una reflexión sobre lo bueno y lo malo, las cosas que hice mal pero también sobre las que hice bien, e intentar aprender para hacerlo mejor el año que viene.

Este año, la nostalgia me lleva muuuuucho más atrás: 10 años atrás porque Farmacia Albalá cumplió 10 años en 2017. Ha sido un año repleto de celebraciones y rememoraciones. Hemos pasado momentos duros pero también momentos muy buenos. En definitiva, hemos visto nuestra vida y la de los vecinos pasar. Continuar Leyendo